14 апреля обучающиеся 7а класса, нашей школы побывали в спортивном клубе «Атлет» посёлка Новоасбест. Это посещение стало настоящим праздником спорта и возможностью не только познакомиться с тренажёрным залом, но и проверить свои силы в дружеском соревновании.
Программа дня началась с разминки.
• освоили базовые  упражнения для развития разных групп мышц;
• узнали о правильной технике выполнения подходов и важности разминки;
• получили персональные рекомендации по построению тренировочного процесса;
• попробовали себя на кардиотренажёрах и силовых установках.
Кульминацией встречи стало соревнование среди мальчиков по жиму штанги лёжа Жим лёжа - базовое многосуставное упражнение для развития мышц верхней части тела. Выполняется на скамье: спортсмен лежит на спине и поднимает штангу вверх от груди. Это испытание потребовало от участников не только физической мощи, но и грамотной техники, выдержки и концентрации.
Каждый спортсмен выполнил подход с весом, который считал оптимальным для демонстрации своих возможностей. Атмосфера была по настоящему спортивной: товарищи подбадривали друг друга, делились советами и переживали за результаты.
Победителем соревнования стал Люцер Лев, который уверенно поднял вес 50 кг. Его результат стал лучшим среди всех участников.
Мы благодаримадминистрацию спортивного клуба «Атлет» за тёплый приём.